日本人なら知っておくべき不眠のこと
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ダイエット:記事一覧

どんなダイエット方法なら続くかな。今模索中です。

歳をとるごとに太りやすく痩せにくい体になっていることを実感します。 昔は多少食べすぎても、翌日の食事をセーブすればキープ出来ていた体重が、気づけばジワジワと増加して10年前と比べると3kgくらい増えています。 しかもなかなか体重が落ちません。 体重が落ちないことよりも気になるのが体型。 ウエストのく…

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