日本人なら知っておくべき不眠のこと
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美容:記事一覧

汗っかきの私が止める方法

汗っかきで困っているという人は意外に多いのではないでしょうか。汗っかきだと洋服は汗でビショビショになってしまうし、見た目は悪いし汗の臭いは気になるしで良いことなしですよね。私も汗っかきなので出来る限り対策はとるようにしています。一番手軽で効果もそれなりにあるかなと感じるのは、保冷剤を使うということで…

置き換えダイエットはリバウンドを起こしやすい?

リバウンドを起こしやすいのが置き換えダイエットの弱みです。毎日の料理で混ぜるカロリーの数量を減らしていくことによって痩せこけるのが置き換えダイエットというものです。素早く減量をしたい場合には食事制限が最も効果的なのですが、カロリーをため込み易い身体になるという弱みがあります。食事制限による減量をした…

ハリのある美肌を保つ!

女性ならば誰もが若いままで居たい...と思うものです。 そこで今回は美肌を保つ方法を簡単にご紹介します。 ちなみに美肌を作る方法はこちら。       美肌を保には、日頃から小さいことの積み重ねが大切になっていきます。   まず毎日変わらず訪れる睡眠の時間。 …

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